GYM MASTER
7d ago
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Treino Fit
7d ago
treino curto em intenso para definir suas pernas #treinofitness #fitness #treinoemcasa #cardio #sport
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Treino Fit
7d ago
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✨ FITNESS GIRL ✨
7d ago
Prepare-se para suar com esse treino intenso que vai transformar suas pernas e glúteos! 🍑🔥 💥 50 agachamentos 💥 50 agachamentos laterais 💥 50 avanços reversos 💥 50 afundos cruzados 💥 50 agachamentos laterais 💥 50 good mornings 💥 50 pontes unilaterais 💥 50 pontes 💥 50 abduções isométricas #treinoemcasa #treinofeminino #exercicioemcasa #bumbumnanuca #gluteos
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TREINA EM CASA 🏠
7d ago
Bora queimar gordura em casa comigo? 🔥 Treino rápido, intenso e sem precisar de academia, é só fazer no seu ritmo e não parar no primeiro cansaço. Circuito: ✅ 50 polichinelos ✅ 30 agachamentos ✅ 20 joelho alto ✅ 25 passadas cada perna ✅ 1 min corrida parada ✅ 1 min agachamento isométrico ✅ 20 flexões de braço ✅ 10 tríceps ✅ 1 min prancha ✅ 50 abdominais ⏱️ Descansa 1 min e repete tudo mais 1x. 📌 Duração média: 20 a 25 minutos . Gostou?
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achadinhosperfeito_shopee
7d ago
🏃♀️ Simulador de escada para exercícios em casa Treino intenso, prático e eficiente sem sair de casa ✨ Simula o movimento de subir escadas, ajudando a queimar calorias e fortalecer pernas, glúteos e abdômen! Ideal para quem quer se exercitar mesmo com pouco espaço 💪 ✔️ Ajuste de intensidade ✔️ Compacto e resistente ✔️ Suporta até 150kg 👉 Link nos destaques “Atividade Física” 💬 Ou comente “EU QUERO” que eu envio o link 💛 #atividadefisica #exercicioemcasa #simuladordescada #treinoemcasa
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achadinhos-shnotamil🛍
7d ago
Bicicleta Ergométrica Spinning Treino Intenso Sem Impacto Ajustes. Compre na Shopee agora! #MeSegue #maisviews #bicicleta #bicicletaergométrica #SHOPEE
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Mamãe do Lucca
7d ago
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